北医20级邵祺睿，最近和我有许多的交流，主要的是为活动组定性。到底活动组的灵魂是什么？许多的讨论加上他本人的开窍，智慧及领悟，他把他的心理过程，把背景，把活动组的定性都放在博客留言区了。这个内容太重要了，所以一方面我要放在长期留言里。二方面，我希望所有的基地都能够去好好的参考这个内容，来开展基地的活动。
下附北医20级 邵祺睿 博客原文：
上一周在和先生的交流中，先生和我谈到了临床工作的牛马和心灵的含苞待放。跟先生交流了好几次，觉得特别有收获和感悟。3月份，我的生活像策马奔腾的马车，事情一件排着一件。进入实习后每天在临床工作7h，晚上要推进导师在push的课题，间期时间里在突击短期交流面试等杂七杂八的事。等到了周末，我除了睡觉和躺着看手机，什么也不想干。但我发现，即使我周末睡了好觉，等到了新的一周，我并没有对生活充满热情，对崭新的一天充满期待，我仍然会对工作感到疲惫，为即将到来的早晨而叹气。同时我对生活的感知力也下降了，我不再像过去那样能看到生活的美好，感受到日子里的小确幸。我恍然明白，原来做牛马的时间长了，不仅磨累了我的身子，也磨灭了我的精气神。心灵也是会干涸的。在临床的工作上，我们会有很多条条框框，不仅仅是专业本身的特性，要求我们细致、严谨、有规律，更多的还有实际工作的条框。我们被领导安排了许多活，科研上也要忙导师要求的各种事，无论工作日或者周末，我们总是忙碌在各种各样的事情里，听从着别人的安排，遵循着别人设好的计划，我们就像被牵着、撵着、马不停蹄一直向前，身体在这条通往“优秀”和“未来”的道路上变得疲惫不堪，灵魂也在一次次的心累中慢慢枯萎。身体缺少的能量可以靠休息来弥补，那心灵流失能量又该如何。如果我们的精神一直都处于低能量状态，那我们的整个生活就会变成阴雨天的气氛，闷热压抑。
工作是无法逃避，压力是不可避免，但心态是可以调整的。新的一天还是要工作8小时，新的一周还是要抽空做科研，但一天中总有一两个小时是空闲的，一周里总有时间是属于自己的，在这些时间里，我们可以做自己，可以尽情放松，释放压力，可以独处做自己喜欢的事，也可以和朋友们聚一聚玩乐大笑，去吐槽抱怨。所谓含苞待放，就是即便忙碌于工作中，但心态始终积极，对生活有期待。可能在压力下我们没法不心烦沮丧，在工作中的我是身体在熬着，但心里已经有了念想，我清楚我处于缺能量的状态，我也知道自己该去获取能量，把压力释放，而不是让这样一份不好的心情一直延续到明天、下一天，最终变成低能量的个体。就像王尔德说的“吾辈皆身处沟渠之中，然其必有仰望星空者也”，生活的形体虽累，然心灵却始终期待绽放。
先生跟我讲的是一种面对生活的方式和态度，当我以积极的心态，以一个高能量的状态，去面对工作和时候，我发现很多事情有了新的变化。实习工作中，我会思考今天能有什么收获，学到东西，有了进步，即便累，我也很开心。如果这段时间就是贼难熬，那可以周末去跟930的师兄们一起玩，诉诉苦，顺便请教一些时间管理经验，如何忙里偷闲。面对压力不应该是先让自己本能地陷入回避和沮丧，而是应当始终抱着思考的状态去解决问题。实习安排固定好之后，我可以跟老师沟通调整一下自己的时间，更加高效；科研工作多可以跟老板商量，一些不是必须自己干的，可以找其他人来分担；自己推进不下去的点，可以多跟别人交流换点子换方法，而不是自己无脑死磕。心态可以调整，规矩的惯性也可以打破，当我努力让工作给我正反馈的时候，我也在为自己创造能量了。
我想，活动组应该是一个平台，让大家在这里有机会去和小伙伴们去做平常自己没动力去做的事。活动组不应该局限于把大家都组织到一起打牌，桌游，吃饭。大家心里对生活还有自己的期待，看电影，k歌，徒步等等。活动组的目标就是让大家都走出条条框框的生活，体验自己喜欢的事情，尽情享受自己。活动组会为大家提供不同的放松选项，不只是之前打桌游，聚餐，聊天，更可以是三两个人约在一起citywalk，是七八个人一起去骑车吹风，是一起野餐赏春，是去音乐餐厅尽情放松……活动组每周有固定活动，每月还有一些更大的活动，把大家在工作里对周末和对自由时光期待变为现实，让大家在工作时含苞待放，在free time尽情绽放。
从单一筹备活动到着眼于设计活动，为大家把从“想”到“做”这一步搭一条路，活动组改变的不是方法，而是目标。通过这些自由的活动，让大家把憋在心里的压力和负能量通通释放，让大家每周、每月都有人、有地方让自己对生活的期待得以绽放。挣脱牛马的生活，让心灵不再干涸，重新充满能量和朝气，这便是活动组的灵魂所在。
活动组的设计到具体的落实层面，首先活动组要发车：我们要设计更多之前没有组织的活动，给大家提供选择，不管是白天还是晚上的，不管是室内的还是户外的，工作日亦或是周末的，大家可以根据自己的喜好随意上车。一方面不拘泥于形式，形式可以很随意，比如放风筝，野餐，清吧聊天，找个有音乐节的商场逛街等等；另一个方面也不必为人数所限制，三两个人也可以玩，核心在于大家都能做到自己喜欢的事。
其次要有人开车，需要有一些小伙伴把想玩一个活动的大家号召到一起，每周、每个月像小班长一样能喊上大家一起玩。
除了活动组自己设计之外，我们也会设置留言箱，大家有什么想干的事，想去的地方都可以给活动组留言，为活动组建言献策。收集大家的想法，一方面可以设计新的活动，另一方面也可以给大家找到有共同想法的搭子。
我相信也期待着，随着大家参与到其中，慢慢地可能不局限于活动组，大家自己也会自发地发新车，不仅是之前的小班长号召，新的小班长也冒出来号召新的一批人去玩。
